Как да се справим с летните горещини

Установено е, че през летните месеци, когато живакът надхвърля 35 градуса, човешкият организъм реагира по свой специфичен начин. Високите температури предизвикват умора, нервност, засилват хронични оплаквания и са предпоставка за възникване на настинки, синузити, алергии.

Как да се справим с неразположенията, възникващи от горещините?

Китайската медицина ни дава отговор на този въпрос. Ето няколко практични съвети, които можем с лекота да следваме по време на жегите.

Почивайте си!

През лятото в тялото ни преобладава „ян” енергия, добре е да я съхраним като ограничим прекалено студените храни и напитки и настроим климатичните инсталации на 27-28 градуса.

Прекалената горещина намалява значително работоспособността ни, затова е добре да планираме кратка почивка именно в най-горещия сезон.

Избягайте от жегите на планина и се отпуснете в релаксиращата обстановка на хубав и удобен хотел. Вашите изисквания за комфорт, удобства и приятно изкарване на ваканцията могат да бъдат напълно удовлетворени в хотел „Маркита“ във Велинград.

Още сега можете да разгледате стаите и да получите информация за забележителностите на китното Родопско градче Велинград от сайта на хотела. Тук наистина можете да намерите така необходимия ви релакс и пълноценна отмора сред природата.

Лятната почивка върви ръка за ръка с ледено студена бира и сладолед в неограничени количества, но внимавайте с тези изкушаващи летни храни и напитки, ако не искате да си докарате досадна лятна настинка.

Съвет, който не бива да се пренебрегва е да държим краката си винаги топли. Те са най-отдалечени от сърцето и често кръвооросяването им е затруднено, а тънкия мастен слой е предпоставка за простуда, ревматизъм и други заболявания.

Балансирайте емоциите си!